| 2024年08月 |
| 周二 13: |
1430 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.93克 |
|
122.54克 |
|
167.63克 |
|
2105*
|
 675
|
| 周一 12: |
1151 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.59克 |
|
84.20克 |
|
137.11克 |
|
1962*
|
811
|
| 2020年10月 |
| 周五 9: |
617 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.20克 |
|
24.02克 |
|
67.84克 |
|
2566*
|
1949
|
| 周四 8: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 2017年08月 |
| 周四 10: |
845 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.50克 |
|
60.35克 |
|
21.16克 |
|
2145*
|
1300
|
| 周三 9: |
1590 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.40克 |
|
103.32克 |
|
85.48克 |
|
2448*
|
858
|
| 周四 3: |
744 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.51克 |
|
64.04克 |
|
31.58克 |
|
3181*
|
2437
|
| 周三 2: |
333 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.99克 |
|
37.14克 |
|
27.08克 |
|
3254*
|
2921
|
| 周二 1: |
1335 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.74克 |
|
119.88克 |
|
54.66克 |
|
2891*
|
1556
|
| 2017年07月 |
| 周一 31: |
972 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.82克 |
|
77.50克 |
|
34.54克 |
|
1876*
|
904
|
| 周日 30: |
1180 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.14克 |
|
80.17克 |
|
35.89克 |
|
2182*
|
1002
|
| 周六 29: |
1407 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.46克 |
|
105.09克 |
|
30.61克 |
|
2800*
|
1393
|
| 周五 28: |
1122 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.49克 |
|
99.60克 |
|
49.65克 |
|
3544*
|
2422
|
| 周四 27: |
1459 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.19克 |
|
141.31克 |
|
52.36克 |
|
2650*
|
1191
|
| 周三 26: |
1029 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.78克 |
|
57.14克 |
|
91.71克 |
|
3310*
|
2281
|
| 周二 25: |
1378 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.36克 |
|
120.18克 |
|
53.44克 |
|
2980*
|
1602
|
| 周一 24: |
1414 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.57克 |
|
121.44克 |
|
61.56克 |
|
3365*
|
1951
|
| 周日 23: |
377 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.27克 |
|
46.05克 |
|
44.26克 |
|
2601*
|
2224
|
| 周六 22: |
1300 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.01克 |
|
147.25克 |
|
50.39克 |
|
3299*
|
1999
|
| 周五 21: |
1445 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.65克 |
|
120.47克 |
|
39.32克 |
|
3322*
|
1877
|
