| 2023年03月 |
| 周一 13: |
146 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.90克 |
|
12.86克 |
|
14.50克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
443 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.73克 |
|
25.56克 |
|
27.23克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周二 22: |
923 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.36克 |
|
23.99克 |
|
112.91克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周六 20: |
2115 *
|
176%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.99克 |
|
154.63克 |
|
183.00克 |
|
1719*
|
 396
|
| 周日 7: |
110 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.80克 |
|
1.70克 |
|
19.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
566 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.65克 |
|
43.66克 |
|
31.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
596 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.63克 |
|
46.59克 |
|
41.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
573 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.15克 |
|
30.70克 |
|
52.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
639 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.36克 |
|
43.57克 |
|
53.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
840 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.47克 |
|
44.27克 |
|
78.67克 |
|
1761*
|
 921
|
| 周一 1: |
530 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.03克 |
|
40.02克 |
|
29.05克 |
|
1723*
|
1193
|
| 2017年12月 |
| 周日 31: |
2127 *
|
177%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.31克 |
|
92.07克 |
|
129.46克 |
|
1710*
|
417
|
| 周六 30: |
1252 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.11克 |
|
86.84克 |
|
124.78克 |
|
1732*
|
480
|
| 周五 29: |
1115 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.24克 |
|
58.79克 |
|
93.97克 |
|
1627*
|
512
|
| 周四 28: |
1287 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.97克 |
|
92.67克 |
|
97.05克 |
|
1747*
|
460
|
| 周三 27: |
326 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.22克 |
|
23.57克 |
|
45.95克 |
|
1681*
|
1355
|
| 周二 26: |
1116 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.89克 |
|
42.98克 |
|
109.83克 |
|
1754*
|
638
|
| 周一 25: |
753 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.21克 |
|
30.40克 |
|
72.83克 |
|
1694*
|
941
|
| 周日 24: |
1451 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.43克 |
|
36.60克 |
|
120.70克 |
|
1788*
|
337
|
| 周六 23: |
991 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.13克 |
|
69.83克 |
|
67.14克 |
|
1754*
|
763
|
