| 2018年11月 |
| 周一 26: |
1646 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.99克 |
|
125.90克 |
|
148.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
740 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.36克 |
|
59.79克 |
|
68.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
495 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.07克 |
|
41.93克 |
|
38.30克 |
|
-
|
-
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| 周四 22: |
1075 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.14克 |
|
96.79克 |
|
112.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1230 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.37克 |
|
60.89克 |
|
119.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1080 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.42克 |
|
93.56克 |
|
101.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1298 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.02克 |
|
96.69克 |
|
119.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1205 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.44克 |
|
93.61克 |
|
99.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1201 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.53克 |
|
87.16克 |
|
106.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1198 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.03克 |
|
100.79克 |
|
108.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1153 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.78克 |
|
90.95克 |
|
113.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
959 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.21克 |
|
75.05克 |
|
88.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
666 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.46克 |
|
46.49克 |
|
87.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
503 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.25克 |
|
42.65克 |
|
40.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
462 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.22克 |
|
33.85克 |
|
49.46克 |
|
-
|
-
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| 周四 8: |
754 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.97克 |
|
65.84克 |
|
54.18克 |
|
-
|
-
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| 周三 7: |
1881 *
|
188%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.01克 |
|
83.75克 |
|
311.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
822 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.25克 |
|
57.14克 |
|
66.44克 |
|
-
|
-
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