| 2024年09月 |
| 周一 2: |
687 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.59克 |
|
39.48克 |
|
52.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
485 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.05克 |
|
18.07克 |
|
4.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
982 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.37克 |
|
68.74克 |
|
49.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1489 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.90克 |
|
93.31克 |
|
92.85克 |
|
346*
|
 1143
|
| 周二 27: |
487 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.27克 |
|
15.69克 |
|
47.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1764 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.75克 |
|
122.01克 |
|
93.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
551 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.87克 |
|
25.98克 |
|
92.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
2165 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.13克 |
|
141.78克 |
|
143.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 22: |
1241 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.83克 |
|
125.02克 |
|
82.39克 |
|
122*
|
1119
|
| 周日 21: |
73 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.95克 |
|
3.88克 |
|
10.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
128 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.80克 |
|
3.80克 |
|
21.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 7: |
57 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.40克 |
|
0.90克 |
|
12.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
331 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.08克 |
|
25.73克 |
|
30.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1044 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.70克 |
|
77.18克 |
|
66.17克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 28: |
1244 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.44克 |
|
48.39克 |
|
53.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
943 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.89克 |
|
86.99克 |
|
98.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
-
|
-
|
|
1315*
|
-
|
| 周一 13: |
-
|
-
|
|
1315*
|
-
|
| 周日 12: |
-
|
-
|
|
1315*
|
-
|
| 周六 11: |
-
|
-
|
|
1328*
|
-
|
| 周五 10: |
-
|
-
|
|
1778*
|
-
|
| 周四 9: |
-
|
-
|
|
1917*
|
-
|
| 周三 8: |
-
|
-
|
|
2199*
|
-
|
| 周二 7: |
-
|
-
|
|
2173*
|
-
|
| 周一 6: |
-
|
-
|
|
2094*
|
-
|
| 周日 5: |
-
|
-
|
|
1699*
|
-
|
| 周六 4: |
-
|
-
|
|
2072*
|
-
|
| 周五 3: |
-
|
-
|
|
1946*
|
-
|
| 周四 2: |
-
|
-
|
|
2219*
|
-
|
| 周三 1: |
-
|
-
|
|
2256*
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
-
|
-
|
|
1552*
|
-
|
| 周一 29: |
-
|
-
|
|
283*
|
-
|
| 周四 25: |
129 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.08克 |
|
2.36克 |
|
30.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1564 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.89克 |
|
88.46克 |
|
81.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
385 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.57克 |
|
25.38克 |
|
12.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1275 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.22克 |
|
64.97克 |
|
66.60克 |
|
-
|
-
|
