| 2024年09月 |
| 周五 13: |
1117 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.49克 |
|
48.87克 |
|
105.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1126 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.04克 |
|
51.48克 |
|
99.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1344 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.00克 |
|
50.43克 |
|
160.22克 |
|
2999*
|
 1655
|
| 周一 9: |
946 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.06克 |
|
26.31克 |
|
114.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1019 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.45克 |
|
31.54克 |
|
135.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1529 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.79克 |
|
45.87克 |
|
167.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2279 *
|
228%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.26克 |
|
42.72克 |
|
297.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1006 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.50克 |
|
82.72克 |
|
29.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1084 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.48克 |
|
51.41克 |
|
121.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
955 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.90克 |
|
46.89克 |
|
92.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1175 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.18克 |
|
44.16克 |
|
105.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
660 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.54克 |
|
22.17克 |
|
115.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1276 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.34克 |
|
58.13克 |
|
155.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1063 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.09克 |
|
23.77克 |
|
146.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1027 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.74克 |
|
41.18克 |
|
78.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1128 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.94克 |
|
32.49克 |
|
133.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
989 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.09克 |
|
36.93克 |
|
111.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1281 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.82克 |
|
47.11克 |
|
106.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1128 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.67克 |
|
39.08克 |
|
105.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
721 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.05克 |
|
31.85克 |
|
45.52克 |
|
-
|
-
|
