| 2020年10月 |
| 周四 1: |
1043 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.72克 |
|
69.47克 |
|
121.36克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 30: |
1048 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.51克 |
|
63.07克 |
|
157.52克 |
|
1886*
|
 838
|
| 周二 29: |
1154 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.81克 |
|
43.19克 |
|
164.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1102 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.17克 |
|
75.31克 |
|
119.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
918 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.81克 |
|
55.19克 |
|
470.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
241 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.57克 |
|
11.89克 |
|
26.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1186 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.89克 |
|
33.76克 |
|
193.34克 |
|
1886*
|
700
|
| 周四 24: |
829 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.60克 |
|
55.92克 |
|
104.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
963 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.78克 |
|
54.88克 |
|
117.14克 |
|
1886*
|
923
|
| 周二 22: |
1180 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.99克 |
|
65.84克 |
|
121.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
966 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.28克 |
|
63.47克 |
|
123.42克 |
|
1886*
|
920
|
| 周日 20: |
1058 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.49克 |
|
65.57克 |
|
115.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1469 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.47克 |
|
74.88克 |
|
155.76克 |
|
1730*
|
261
|
| 周五 18: |
1404 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.70克 |
|
57.98克 |
|
250.03克 |
|
1886*
|
482
|
| 周四 17: |
1148 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.35克 |
|
63.21克 |
|
156.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1397 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.74克 |
|
58.93克 |
|
212.78克 |
|
1753*
|
356
|
| 周二 15: |
1254 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.16克 |
|
77.86克 |
|
157.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
991 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.28克 |
|
48.81克 |
|
130.92克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周六 22: |
77 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.28克 |
|
6.26克 |
|
0.56克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周五 22: |
429 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.31克 |
|
35.44克 |
|
48.29克 |
|
-
|
-
|
