| 2023年12月 |
| 周三 6: |
1738 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.26克 |
|
80.97克 |
|
138.70克 |
|
2298*
|
 560
|
| 周二 5: |
1344 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.39克 |
|
85.65克 |
|
80.36克 |
|
2298*
|
954
|
| 周一 4: |
2467 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
156.14克 |
|
99.58克 |
|
180.75克 |
|
2645*
|
178
|
| 周日 3: |
1998 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.47克 |
|
54.53克 |
|
210.67克 |
|
2298*
|
300
|
| 周六 2: |
1177 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.40克 |
|
69.55克 |
|
72.67克 |
|
2412*
|
1235
|
| 周五 1: |
2358 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.00克 |
|
59.55克 |
|
303.53克 |
|
2412*
|
54
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
2406 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.65克 |
|
75.55克 |
|
242.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
2001 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.93克 |
|
92.62克 |
|
92.05克 |
|
2645*
|
644
|
| 周二 28: |
1768 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.09克 |
|
112.64克 |
|
102.84克 |
|
2412*
|
644
|
| 周一 27: |
2088 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.01克 |
|
90.38克 |
|
171.07克 |
|
2412*
|
324
|
| 周日 26: |
1626 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.83克 |
|
88.49克 |
|
125.31克 |
|
2298*
|
672
|
| 周六 25: |
2711 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
156.64克 |
|
99.01克 |
|
226.30克 |
|
2298*
|
 413
|
| 周三 22: |
2042 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.71克 |
|
83.40克 |
|
169.31克 |
|
2412*
|
370
|
| 周二 21: |
1972 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.42克 |
|
91.12克 |
|
139.81克 |
|
2487*
|
515
|
| 周一 20: |
1802 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.40克 |
|
86.92克 |
|
149.24克 |
|
2298*
|
496
|
| 周日 19: |
1491 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.81克 |
|
99.71克 |
|
98.62克 |
|
2298*
|
807
|
| 周六 18: |
1867 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.89克 |
|
106.34克 |
|
130.04克 |
|
2412*
|
545
|
| 周五 17: |
2536 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.03克 |
|
93.41克 |
|
221.91克 |
|
2412*
|
124
|
| 周四 16: |
2153 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.77克 |
|
99.01克 |
|
164.02克 |
|
2298*
|
145
|
| 周三 15: |
2452 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.73克 |
|
109.12克 |
|
189.50克 |
|
2374*
|
78
|
