| 2024年08月 |
| 周一 5: |
1218 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.72克 |
|
36.18克 |
|
182.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1503 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.15克 |
|
38.13克 |
|
202.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1435 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.03克 |
|
62.07克 |
|
153.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1790 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.90克 |
|
92.16克 |
|
149.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 1: |
630 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.87克 |
|
67.16克 |
|
12.59克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周二 12: |
663 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.48克 |
|
62.46克 |
|
41.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
682 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.69克 |
|
57.79克 |
|
26.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
691 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.39克 |
|
39.78克 |
|
62.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
784 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.52克 |
|
62.99克 |
|
57.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1209 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.13克 |
|
44.31克 |
|
127.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1597 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.49克 |
|
67.64克 |
|
219.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
2026 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.06克 |
|
118.83克 |
|
159.51克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
1832 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.24克 |
|
69.38克 |
|
198.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1919 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.72克 |
|
90.15克 |
|
152.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1573 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.04克 |
|
116.93克 |
|
137.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1817 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.46克 |
|
115.48克 |
|
168.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1870 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.70克 |
|
87.94克 |
|
180.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1848 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.48克 |
|
88.08克 |
|
178.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
2115 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.32克 |
|
51.69克 |
|
206.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1796 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.76克 |
|
71.19克 |
|
165.23克 |
|
-
|
-
|
