| 2024年07月 |
| 周二 23: |
870 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.38克 |
|
99.48克 |
|
82.29克 |
|
2677*
|
 1807
|
| 周一 22: |
1319 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.53克 |
|
152.41克 |
|
114.52克 |
|
2523*
|
1204
|
| 2023年03月 |
| 周一 27: |
547 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.61克 |
|
14.07克 |
|
95.14克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周四 9: |
1442 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.11克 |
|
51.99克 |
|
156.22克 |
|
2881*
|
1439
|
| 周三 8: |
120 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.94克 |
|
2.42克 |
|
24.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
961 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.60克 |
|
36.90克 |
|
148.24克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周一 28: |
1020 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.56克 |
|
50.40克 |
|
128.47克 |
|
2390*
|
1370
|
| 2022年08月 |
| 周六 13: |
-
|
-
|
|
2044*
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周二 12: |
989 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.79克 |
|
46.15克 |
|
127.67克 |
|
2767*
|
1778
|
| 周一 11: |
350 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.96克 |
|
18.82克 |
|
54.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
560 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.14克 |
|
34.00克 |
|
82.32克 |
|
2959*
|
2399
|
| 周六 9: |
966 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.26克 |
|
59.71克 |
|
99.74克 |
|
2440*
|
1474
|
| 周五 8: |
1278 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.72克 |
|
74.55克 |
|
130.06克 |
|
2805*
|
1527
|
| 周三 6: |
1435 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.78克 |
|
78.78克 |
|
178.57克 |
|
2354*
|
919
|
| 周二 5: |
568 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.64克 |
|
17.23克 |
|
96.49克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周五 18: |
1639 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.05克 |
|
93.83克 |
|
225.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1301 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.13克 |
|
50.46克 |
|
137.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
983 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.66克 |
|
96.68克 |
|
116.60克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周三 19: |
1481 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.63克 |
|
52.91克 |
|
133.41克 |
|
2384*
|
903
|
| 周二 18: |
920 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.70克 |
|
56.20克 |
|
130.75克 |
|
2452*
|
1532
|
| 2021年03月 |
| 周六 13: |
1313 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.90克 |
|
58.92克 |
|
197.60克 |
|
2620*
|
1307
|
