| 2017年04月 |
| 周一 10: |
1151 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.61克 |
|
78.47克 |
|
145.69克 |
|
-
|
-
|
| 2017年03月 |
| 周三 15: |
891 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.23克 |
|
52.51克 |
|
79.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
602 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.52克 |
|
31.65克 |
|
44.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
325 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.10克 |
|
22.33克 |
|
25.99克 |
|
-
|
-
|
| 2017年02月 |
| 周二 28: |
855 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.13克 |
|
40.94克 |
|
110.73克 |
|
3451*
|
 2596
|
| 周六 25: |
1044 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.73克 |
|
63.11克 |
|
103.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1847 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.90克 |
|
89.00克 |
|
159.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1887 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.25克 |
|
98.16克 |
|
196.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1723 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.71克 |
|
88.76克 |
|
183.58克 |
|
2927*
|
1204
|
| 周二 21: |
1614 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.09克 |
|
87.67克 |
|
181.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1639 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.91克 |
|
77.64克 |
|
226.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
836 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.59克 |
|
35.06克 |
|
96.27克 |
|
2745*
|
1909
|
| 周四 16: |
888 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.56克 |
|
54.85克 |
|
89.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1685 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.48克 |
|
93.88克 |
|
176.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
748 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.77克 |
|
43.06克 |
|
53.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1607 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.09克 |
|
65.73克 |
|
190.71克 |
|
2799*
|
1192
|
| 周六 11: |
1773 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.52克 |
|
60.28克 |
|
185.68克 |
|
2806*
|
1033
|
| 周五 10: |
1583 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.52克 |
|
74.52克 |
|
136.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1765 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.68克 |
|
69.86克 |
|
184.30克 |
|
2890*
|
1125
|
| 周三 8: |
1791 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.44克 |
|
108.58克 |
|
184.12克 |
|
-
|
-
|
