| 2017年02月 |
| 周三 8: |
1357 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.19克 |
|
111.40克 |
|
22.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
567 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.06克 |
|
62.02克 |
|
15.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1388 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.82克 |
|
74.74克 |
|
41.60克 |
|
3557*
|
 2169
|
| 周日 5: |
1289 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.38克 |
|
86.95克 |
|
3.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1168 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.57克 |
|
136.02克 |
|
3.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1196 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.02克 |
|
87.16克 |
|
22.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1555 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.59克 |
|
91.98克 |
|
27.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
786 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.23克 |
|
38.44克 |
|
9.94克 |
|
-
|
-
|
| 2017年01月 |
| 周二 31: |
1374 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.27克 |
|
108.47克 |
|
31.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1235 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.97克 |
|
58.91克 |
|
19.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1700 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.85克 |
|
98.73克 |
|
58.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1482 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.57克 |
|
145.62克 |
|
11.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1578 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.47克 |
|
107.09克 |
|
26.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1364 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.47克 |
|
103.70克 |
|
27.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
645 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.12克 |
|
56.95克 |
|
1.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1171
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.39克 |
|
112.12克 |
|
34.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
816 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.22克 |
|
59.21克 |
|
10.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1060 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.00克 |
|
89.10克 |
|
11.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1047 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.38克 |
|
116.45克 |
|
1.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
680 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.99克 |
|
65.04克 |
|
0.83克 |
|
-
|
-
|
