| 2024年09月 |
| 周二 3: |
1453 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.82克 |
|
138.57克 |
|
88.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
947 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.21克 |
|
84.53克 |
|
101.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1599 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.44克 |
|
139.33克 |
|
80.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1003 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.89克 |
|
79.13克 |
|
101.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1161 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.82克 |
|
102.99克 |
|
137.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1222 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.74克 |
|
88.70克 |
|
130.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
1289 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.03克 |
|
153.02克 |
|
90.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1926 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.49克 |
|
113.40克 |
|
102.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1167 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.69克 |
|
83.98克 |
|
109.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1310 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.52克 |
|
136.88克 |
|
109.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1120 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.56克 |
|
88.93克 |
|
75.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1231 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.25克 |
|
71.01克 |
|
142.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1292 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.04克 |
|
121.70克 |
|
91.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1135 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.04克 |
|
72.48克 |
|
93.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1098 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.56克 |
|
79.96克 |
|
93.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
992 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.12克 |
|
83.16克 |
|
83.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1099 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.17克 |
|
85.35克 |
|
74.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
957 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.26克 |
|
77.08克 |
|
94.24克 |
|
-
|
-
|
