| 2024年05月 |
| 周六 25: |
735 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.52克 |
|
39.91克 |
|
68.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 17: |
156 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.99克 |
|
5.11克 |
|
21.09克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 15: |
30 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.28克 |
|
0.79克 |
|
5.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 20: |
148 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.10克 |
|
6.94克 |
|
8.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
230 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.43克 |
|
8.41克 |
|
34.31克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 3: |
380 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.00克 |
|
12.00克 |
|
39.75克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周三 21: |
115 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
27.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
782 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.30克 |
|
17.04克 |
|
90.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
682 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.38克 |
|
11.63克 |
|
128.85克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
43 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.40克 |
|
0.50克 |
|
4.90克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周二 25: |
527 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.63克 |
|
18.27克 |
|
79.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1231 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.27克 |
|
59.13克 |
|
142.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
208 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.79克 |
|
7.32克 |
|
31.25克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 10: |
250 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.57克 |
|
22.18克 |
|
28.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
614 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.55克 |
|
67.93克 |
|
50.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1153 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.90克 |
|
76.80克 |
|
93.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
973 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.85克 |
|
38.15克 |
|
91.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1249 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.41克 |
|
39.23克 |
|
133.26克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周六 25: |
2112 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.51克 |
|
99.95克 |
|
122.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1551 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.27克 |
|
85.59克 |
|
166.23克 |
|
-
|
-
|
