| 2024年09月 |
| 周五 13: |
971 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.45克 |
|
37.20克 |
|
145.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1038 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.49克 |
|
73.01克 |
|
106.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1145 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.70克 |
|
59.81克 |
|
153.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
918 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.75克 |
|
35.33克 |
|
138.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
492 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.47克 |
|
8.11克 |
|
75.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
684 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.32克 |
|
47.26克 |
|
66.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1014 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.77克 |
|
49.46克 |
|
149.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1260 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.20克 |
|
26.11克 |
|
217.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1142 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.15克 |
|
92.90克 |
|
125.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1263 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.71克 |
|
38.07克 |
|
186.23克 |
|
2437*
|
 1174
|
| 周日 1: |
1275 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.34克 |
|
39.14克 |
|
234.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1155 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.37克 |
|
61.49克 |
|
134.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1278 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.17克 |
|
54.63克 |
|
152.47克 |
|
2285*
|
1007
|
| 周三 28: |
1159 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.90克 |
|
82.50克 |
|
129.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1342 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.40克 |
|
62.71克 |
|
177.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1294 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.50克 |
|
70.02克 |
|
161.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1055 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.09克 |
|
61.71克 |
|
141.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1093 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.45克 |
|
67.37克 |
|
127.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
539 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.70克 |
|
40.63克 |
|
69.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1074 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.46克 |
|
63.19克 |
|
151.02克 |
|
-
|
-
|
