| 2024年06月 |
| 周六 29: |
460 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.40克 |
|
17.48克 |
|
57.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
875 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.02克 |
|
51.20克 |
|
95.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1377 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.74克 |
|
102.31克 |
|
139.73克 |
|
1706*
|
 329
|
| 周四 13: |
1416 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.54克 |
|
101.87克 |
|
139.47克 |
|
1856*
|
440
|
| 周三 12: |
1365 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.59克 |
|
88.77克 |
|
149.54克 |
|
1982*
|
617
|
| 周二 11: |
1468 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.61克 |
|
106.52克 |
|
154.00克 |
|
2134*
|
666
|
| 周一 10: |
1344 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.55克 |
|
90.30克 |
|
149.23克 |
|
1868*
|
524
|
| 周日 9: |
-
|
-
|
|
1875*
|
-
|
| 周六 8: |
1200 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.32克 |
|
77.29克 |
|
103.53克 |
|
1897*
|
697
|
| 周五 7: |
1390 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.63克 |
|
79.74克 |
|
128.86克 |
|
1929*
|
539
|
| 周四 6: |
1392 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.01克 |
|
101.82克 |
|
127.53克 |
|
1951*
|
559
|
| 周三 5: |
1326 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.91克 |
|
107.78克 |
|
133.52克 |
|
1887*
|
561
|
| 周二 4: |
1451 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.51克 |
|
103.41克 |
|
147.04克 |
|
1784*
|
333
|
| 周一 3: |
1503 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.19克 |
|
102.23克 |
|
151.97克 |
|
1811*
|
308
|
| 周日 2: |
-
|
-
|
|
2075*
|
-
|
| 周六 1: |
1335 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.08克 |
|
86.19克 |
|
145.74克 |
|
2006*
|
671
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1432 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.05克 |
|
103.05克 |
|
140.30克 |
|
1939*
|
507
|
| 周四 30: |
1318 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.10克 |
|
85.59克 |
|
135.40克 |
|
2066*
|
748
|
| 周三 29: |
1382 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.66克 |
|
95.64克 |
|
157.20克 |
|
1894*
|
512
|
| 周二 28: |
1401 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.08克 |
|
101.15克 |
|
136.88克 |
|
2146*
|
745
|
| 周一 27: |
1313 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.12克 |
|
85.71克 |
|
130.44克 |
|
2244*
|
931
|
| 周日 26: |
-
|
-
|
|
1821*
|
-
|
