| 2024年06月 |
| 周一 24: |
1309 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.15克 |
|
83.63克 |
|
148.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1406 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.51克 |
|
91.37克 |
|
105.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1304 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.64克 |
|
68.56克 |
|
128.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1315 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.23克 |
|
90.61克 |
|
140.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1727 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.31克 |
|
80.64克 |
|
180.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1418 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.36克 |
|
80.81克 |
|
159.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1583 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.65克 |
|
104.49克 |
|
161.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1521 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.39克 |
|
77.74克 |
|
144.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1420 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.26克 |
|
80.38克 |
|
139.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1588 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.06克 |
|
97.05克 |
|
142.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1436 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.48克 |
|
93.48克 |
|
164.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1396 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.71克 |
|
93.34克 |
|
133.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1218 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.01克 |
|
53.77克 |
|
101.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1253 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.54克 |
|
100.16克 |
|
104.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1453 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.86克 |
|
96.03克 |
|
138.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1253 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.60克 |
|
69.93克 |
|
147.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1383 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.64克 |
|
73.39克 |
|
115.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1358 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.85克 |
|
83.02克 |
|
161.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1407 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.93克 |
|
76.92克 |
|
163.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1446 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.24克 |
|
77.97克 |
|
129.04克 |
|
-
|
-
|
