| 2024年09月 |
| 周六 21: |
1494 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.38克 |
|
99.80克 |
|
31.81克 |
|
-
|
-
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| 周五 20: |
1389 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.18克 |
|
128.26克 |
|
25.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1416 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.38克 |
|
108.59克 |
|
18.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1606 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.25克 |
|
84.56克 |
|
65.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1315 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.60克 |
|
83.57克 |
|
41.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1739 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.13克 |
|
103.60克 |
|
24.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1793 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.89克 |
|
128.35克 |
|
28.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1484 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.88克 |
|
94.52克 |
|
49.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1366 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.20克 |
|
78.38克 |
|
19.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1272 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.27克 |
|
92.64克 |
|
24.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1451 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.80克 |
|
84.10克 |
|
22.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1396 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.27克 |
|
83.79克 |
|
20.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1511 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.67克 |
|
96.90克 |
|
23.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1484 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.07克 |
|
82.02克 |
|
37.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1341 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.63克 |
|
130.02克 |
|
30.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
884 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.97克 |
|
78.79克 |
|
30.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1137 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.40克 |
|
127.99克 |
|
28.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1235 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.79克 |
|
77.04克 |
|
21.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1618 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.98克 |
|
195.59克 |
|
124.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1660 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.69克 |
|
132.77克 |
|
32.03克 |
|
-
|
-
|
