| 2024年09月 |
| 周三 11: |
1297 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.38克 |
|
64.44克 |
|
150.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1390 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.94克 |
|
40.85克 |
|
99.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1514 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.86克 |
|
39.64克 |
|
150.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1219 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.16克 |
|
21.64克 |
|
117.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1914 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.43克 |
|
80.33克 |
|
216.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1351 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.98克 |
|
67.09克 |
|
121.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1439 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.32克 |
|
53.86克 |
|
187.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1403 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.51克 |
|
47.90克 |
|
170.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周日 25: |
989 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.71克 |
|
40.79克 |
|
135.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
1879 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.27克 |
|
73.20克 |
|
235.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1285 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.48克 |
|
46.42克 |
|
179.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
419 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.00克 |
|
6.90克 |
|
39.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 17: |
254 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.88克 |
|
7.37克 |
|
24.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1537 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.09克 |
|
52.08克 |
|
133.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1830 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.35克 |
|
55.73克 |
|
117.23克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 20: |
1715 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.61克 |
|
65.91克 |
|
244.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1235 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.07克 |
|
26.48克 |
|
188.05克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周四 25: |
643 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.78克 |
|
20.09克 |
|
51.56克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周六 29: |
488 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.41克 |
|
15.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1052 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.05克 |
|
27.24克 |
|
104.33克 |
|
-
|
-
|
