| 2024年05月 |
| 周二 14: |
831 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.37克 |
|
55.96克 |
|
46.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1425 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.80克 |
|
106.12克 |
|
137.68克 |
|
-
|
-
|
| 2014年09月 |
| 周日 7: |
1557 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.76克 |
|
70.43克 |
|
219.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
307 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.98克 |
|
15.45克 |
|
56.28克 |
|
-
|
-
|
| 2013年07月 |
| 周三 31: |
90 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.74克 |
|
3.31克 |
|
13.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
538 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.12克 |
|
21.09克 |
|
93.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
293 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.64克 |
|
16.84克 |
|
16.36克 |
|
2888*
|
 2595
|
| 周二 16: |
1528 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.02克 |
|
102.29克 |
|
75.53克 |
|
2888*
|
1360
|
| 周一 15: |
1437 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.57克 |
|
77.38克 |
|
151.47克 |
|
2886*
|
1449
|
| 周日 14: |
2525 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.22克 |
|
81.52克 |
|
299.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1549 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.89克 |
|
82.96克 |
|
144.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1334 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.75克 |
|
72.40克 |
|
184.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1624 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.53克 |
|
63.00克 |
|
177.65克 |
|
2901*
|
1277
|
| 周三 10: |
1617 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.74克 |
|
105.60克 |
|
120.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
293 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.64克 |
|
16.84克 |
|
16.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
483 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.26克 |
|
9.84克 |
|
54.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
255 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.16克 |
|
12.63克 |
|
50.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
422 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.62克 |
|
19.76克 |
|
43.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1711 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.15克 |
|
66.94克 |
|
194.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1129 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.01克 |
|
49.58克 |
|
90.32克 |
|
2493*
|
1364
|
