| 2024年09月 |
| 周三 4: |
1548 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.51克 |
|
96.00克 |
|
141.98克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 24: |
1504 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.36克 |
|
103.28克 |
|
122.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 11: |
1522 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.34克 |
|
64.89克 |
|
119.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
607 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.95克 |
|
21.42克 |
|
72.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1086 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.56克 |
|
70.90克 |
|
69.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
458 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.54克 |
|
12.90克 |
|
51.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
1279 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.36克 |
|
85.62克 |
|
137.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1208 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.44克 |
|
82.95克 |
|
116.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
431 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.93克 |
|
28.52克 |
|
49.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1000 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.24克 |
|
25.27克 |
|
134.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
826 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.65克 |
|
15.60克 |
|
105.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1977 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.94克 |
|
136.69克 |
|
161.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1975 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.26克 |
|
108.64克 |
|
171.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1612 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.76克 |
|
120.64克 |
|
152.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1701 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.43克 |
|
77.47克 |
|
172.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1161 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.76克 |
|
54.07克 |
|
110.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
2764 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.39克 |
|
192.15克 |
|
247.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1893 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.97克 |
|
129.48克 |
|
183.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
597 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.64克 |
|
33.86克 |
|
47.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1367 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.21克 |
|
106.70克 |
|
124.12克 |
|
-
|
-
|
