| 2017年06月 |
| 周三 21: |
1355 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.62克 |
|
45.52克 |
|
42.54克 |
|
2131*
|
 776
|
| 周二 20: |
1055 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.09克 |
|
42.57克 |
|
53.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1503 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.80克 |
|
72.08克 |
|
21.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
921 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.75克 |
|
20.55克 |
|
29.94克 |
|
-
|
-
|
| 2017年03月 |
| 周二 21: |
1232 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.18克 |
|
70.48克 |
|
38.35克 |
|
-
|
-
|
| 2017年01月 |
| 周日 22: |
1114 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.04克 |
|
54.48克 |
|
11.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
985 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.54克 |
|
43.33克 |
|
76.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1161 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.33克 |
|
64.22克 |
|
35.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1145 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.51克 |
|
46.99克 |
|
35.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1195 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.15克 |
|
48.38克 |
|
26.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1038 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.14克 |
|
38.30克 |
|
41.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1266 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.17克 |
|
49.89克 |
|
24.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1445 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.47克 |
|
64.19克 |
|
42.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1485 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.84克 |
|
61.07克 |
|
14.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1529 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.40克 |
|
39.86克 |
|
53.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1164 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.99克 |
|
39.41克 |
|
33.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1041 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.20克 |
|
46.18克 |
|
29.00克 |
|
-
|
-
|
| 2016年12月 |
| 周四 29: |
1067 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.29克 |
|
54.93克 |
|
44.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1119 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.98克 |
|
68.22克 |
|
44.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1323 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.24克 |
|
67.42克 |
|
97.95克 |
|
-
|
-
|
