| 2024年08月 |
| 周五 16: |
152 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.75克 |
|
13.00克 |
|
15.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1991 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.68克 |
|
87.18克 |
|
148.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1854 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.17克 |
|
86.21克 |
|
211.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1248 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.86克 |
|
24.10克 |
|
122.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1027 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.03克 |
|
87.49克 |
|
103.93克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 11: |
424 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.25克 |
|
33.45克 |
|
34.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 8: |
944 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.75克 |
|
35.04克 |
|
134.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
864 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.15克 |
|
34.14克 |
|
125.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 9: |
1129 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.20克 |
|
48.15克 |
|
168.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1198 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.65克 |
|
70.75克 |
|
166.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
734 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
24.20克 |
|
105.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
518 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.60克 |
|
11.85克 |
|
53.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 30: |
253 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.40克 |
|
6.10克 |
|
43.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
888 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.79克 |
|
64.80克 |
|
102.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
607 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.30克 |
|
54.20克 |
|
51.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
520 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.18克 |
|
63.54克 |
|
32.74克 |
|
3780*
|
 3260
|
| 周二 23: |
1242 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.36克 |
|
17.41克 |
|
100.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
-
|
-
|
|
3787*
|
-
|
| 周日 21: |
1193 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.36克 |
|
65.36克 |
|
162.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
837 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.38克 |
|
42.08克 |
|
151.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
586 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.59克 |
|
24.89克 |
|
75.10克 |
|
-
|
-
|
