| 2024年01月 |
| 周一 22: |
1070 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.29克 |
|
72.25克 |
|
109.09克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周五 3: |
191 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.40克 |
|
4.80克 |
|
25.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1215 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.90克 |
|
58.20克 |
|
86.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1487 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.56克 |
|
106.33克 |
|
137.72克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 31: |
1400 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.61克 |
|
98.67克 |
|
168.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1275 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.91克 |
|
66.93克 |
|
143.95克 |
|
2240*
|
 965
|
| 周日 29: |
1398 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.01克 |
|
59.94克 |
|
145.14克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周二 27: |
388 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
30.00克 |
|
47.20克 |
|
2285*
|
1897
|
| 周一 26: |
912 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.37克 |
|
26.53克 |
|
109.35克 |
|
2285*
|
1373
|
| 周日 25: |
1724 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.67克 |
|
90.22克 |
|
196.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1463 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.00克 |
|
71.98克 |
|
121.17克 |
|
-
|
-
|
| 2017年01月 |
| 周五 6: |
117 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.10克 |
|
10.00克 |
|
15.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
563 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.19克 |
|
53.03克 |
|
67.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
883 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.40克 |
|
48.22克 |
|
69.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1066 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.53克 |
|
58.67克 |
|
154.37克 |
|
-
|
-
|
| 2016年12月 |
| 周三 28: |
36 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.54克 |
|
12.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
293 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.10克 |
|
18.00克 |
|
35.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1001 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.30克 |
|
44.50克 |
|
121.15克 |
|
-
|
-
|
