| 2017年01月 |
| 周四 12: |
593 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.15克 |
|
51.00克 |
|
0.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1289
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.52克 |
|
116.14克 |
|
59.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1292 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.70克 |
|
81.47克 |
|
42.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1130
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.28克 |
|
58.63克 |
|
31.67克 |
|
-
|
-
|
| 2016年12月 |
| 周三 21: |
915
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.98克 |
|
61.60克 |
|
35.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
858 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.09克 |
|
76.67克 |
|
46.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1021
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.79克 |
|
72.79克 |
|
33.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
2134 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
165.60克 |
|
126.40克 |
|
39.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1226 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.05克 |
|
85.89克 |
|
30.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1427
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.12克 |
|
107.42克 |
|
25.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1663
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.38克 |
|
114.55克 |
|
21.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
950
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.36克 |
|
68.12克 |
|
12.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
972
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.20克 |
|
60.20克 |
|
40.40克 |
|
-
|
-
|
