| 2022年12月 |
| 周二 13: |
568 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.81克 |
|
26.36克 |
|
71.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1034 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.11克 |
|
49.91克 |
|
114.26克 |
|
2387*
|
 1353
|
| 周日 11: |
1314 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.00克 |
|
93.32克 |
|
56.24克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 3: |
1137 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.50克 |
|
41.78克 |
|
147.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1122 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.70克 |
|
65.96克 |
|
161.94克 |
|
2790*
|
1668
|
| 2022年03月 |
| 周五 11: |
377 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.64克 |
|
20.57克 |
|
17.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
307 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
1.00克 |
|
61.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1015 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.99克 |
|
40.32克 |
|
165.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1164 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.62克 |
|
60.59克 |
|
131.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
241 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.09克 |
|
24.57克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1020 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.89克 |
|
59.32克 |
|
105.10克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周一 14: |
125 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.10克 |
|
3.84克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周四 25: |
869 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.31克 |
|
55.28克 |
|
58.19克 |
|
2192*
|
1323
|
| 2020年05月 |
| 周一 4: |
1408 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.23克 |
|
50.47克 |
|
160.69克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周一 14: |
-
|
-
|
|
2844*
|
-
|
| 周一 7: |
-
|
-
|
|
2561*
|
-
|
| 周三 2: |
628 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.34克 |
|
34.04克 |
|
9.03克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周一 9: |
244 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.15克 |
|
16.66克 |
|
11.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
114 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.38克 |
|
0.42克 |
|
6.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
411 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.35克 |
|
20.65克 |
|
9.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
506 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.15克 |
|
32.35克 |
|
35.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
862 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.15克 |
|
46.90克 |
|
28.55克 |
|
-
|
-
|
