| 2018年03月 |
| 周二 6: |
722 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.79克 |
|
45.82克 |
|
23.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1771 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.67克 |
|
36.00克 |
|
276.13克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周二 27: |
1767 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.49克 |
|
58.93克 |
|
213.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
78 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.30克 |
|
6.29克 |
|
0.56克 |
|
1959*
|
 1881
|
| 周六 24: |
476 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.05克 |
|
20.41克 |
|
61.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1992 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.22克 |
|
89.97克 |
|
217.50克 |
|
1959*
|
 33
|
| 周四 22: |
2099 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.99克 |
|
82.54克 |
|
247.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1287 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.66克 |
|
31.17克 |
|
169.64克 |
|
2043*
|
756
|
| 周一 19: |
1024 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.59克 |
|
47.48克 |
|
135.04克 |
|
2381*
|
1357
|
| 周三 14: |
1182 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.22克 |
|
70.59克 |
|
145.21克 |
|
2803*
|
1621
|
| 周二 13: |
706 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.78克 |
|
28.59克 |
|
84.33克 |
|
2803*
|
2097
|
| 2017年01月 |
| 周一 30: |
-
|
-
|
|
3105*
|
-
|
| 周六 28: |
312 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.95克 |
|
12.77克 |
|
44.10克 |
|
-
|
-
|
| 2016年12月 |
| 周二 27: |
989 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.31克 |
|
50.13克 |
|
57.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1354 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.57克 |
|
41.52克 |
|
127.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
561 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.73克 |
|
21.78克 |
|
43.28克 |
|
3122*
|
2561
|
| 周二 13: |
952 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.28克 |
|
60.76克 |
|
46.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
971 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.36克 |
|
33.53克 |
|
92.69克 |
|
3263*
|
2292
|
| 周日 11: |
1289 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.15克 |
|
60.50克 |
|
119.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
926 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.47克 |
|
67.08克 |
|
88.42克 |
|
2668*
|
1742
|
