| 2024年04月 |
| 周日 7: |
249 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.62克 |
|
20.26克 |
|
1.41克 |
|
333*
|
 84
|
| 周六 6: |
-
|
-
|
|
65*
|
-
|
| 周五 5: |
-
|
-
|
|
96*
|
-
|
| 周四 4: |
-
|
-
|
|
132*
|
-
|
| 周三 3: |
786 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.77克 |
|
70.06克 |
|
71.92克 |
|
119*
|
 667
|
| 周二 2: |
-
|
-
|
|
296*
|
-
|
| 周一 1: |
-
|
-
|
|
204*
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
1972 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.97克 |
|
124.59克 |
|
187.61克 |
|
48*
|
1924
|
| 周六 30: |
608 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.89克 |
|
41.32克 |
|
65.83克 |
|
31*
|
577
|
| 周五 29: |
1853 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.03克 |
|
148.32克 |
|
182.89克 |
|
15*
|
1838
|
| 周四 28: |
2062 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.43克 |
|
96.79克 |
|
199.09克 |
|
482*
|
1580
|
| 周三 27: |
1871 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.77克 |
|
111.35克 |
|
235.62克 |
|
16*
|
1855
|
| 周二 26: |
1483 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.49克 |
|
128.98克 |
|
167.58克 |
|
274*
|
1209
|
| 周一 25: |
1606 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.06克 |
|
70.92克 |
|
223.90克 |
|
446*
|
1160
|
| 周日 24: |
1667 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.83克 |
|
142.03克 |
|
174.73克 |
|
117*
|
1550
|
| 周六 23: |
1746 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.01克 |
|
100.85克 |
|
215.48克 |
|
637*
|
1109
|
| 周五 22: |
1493 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.74克 |
|
151.50克 |
|
98.56克 |
|
586*
|
907
|
| 周四 21: |
1989 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.58克 |
|
192.03克 |
|
69.57克 |
|
676*
|
1313
|
| 周三 20: |
1826 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.17克 |
|
119.08克 |
|
237.02克 |
|
81*
|
1745
|
| 周二 19: |
1836 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.61克 |
|
165.00克 |
|
144.12克 |
|
695*
|
1141
|
