| 2024年08月 |
| 周三 28: |
758 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.78克 |
|
66.41克 |
|
40.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
717 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.84克 |
|
38.79克 |
|
41.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1100 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.17克 |
|
71.70克 |
|
74.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1307 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.07克 |
|
58.23克 |
|
70.78克 |
|
1405*
|
 98
|
| 周三 21: |
558 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.70克 |
|
30.35克 |
|
33.72克 |
|
1689*
|
1131
|
| 周二 20: |
596 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.21克 |
|
19.90克 |
|
24.15克 |
|
2079*
|
1483
|
| 周一 19: |
744 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.01克 |
|
70.96克 |
|
39.28克 |
|
1866*
|
1122
|
| 周日 18: |
1150 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.55克 |
|
57.37克 |
|
66.83克 |
|
1852*
|
702
|
| 周六 17: |
1361 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.96克 |
|
51.51克 |
|
172.62克 |
|
1620*
|
259
|
| 周五 16: |
2440 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
181.04克 |
|
72.09克 |
|
127.75克 |
|
2031*
|
 409
|
| 周四 15: |
558 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.75克 |
|
16.81克 |
|
32.92克 |
|
1972*
|
1414
|
| 周三 14: |
836 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.07克 |
|
77.39克 |
|
35.49克 |
|
1785*
|
949
|
| 周二 13: |
1563 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.68克 |
|
105.22克 |
|
82.65克 |
|
2169*
|
606
|
| 周一 12: |
1159 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.65克 |
|
85.43克 |
|
64.56克 |
|
2381*
|
1222
|
| 周日 11: |
-
|
-
|
|
1650*
|
-
|
| 周六 10: |
-
|
-
|
|
1618*
|
-
|
| 周五 9: |
-
|
-
|
|
1689*
|
-
|
| 周四 8: |
1087 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.94克 |
|
68.90克 |
|
35.86克 |
|
1666*
|
579
|
| 周三 7: |
1384 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.05克 |
|
69.48克 |
|
31.31克 |
|
1820*
|
436
|
| 周二 6: |
914 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.38克 |
|
68.84克 |
|
57.05克 |
|
1832*
|
918
|
| 周一 5: |
443 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.34克 |
|
24.08克 |
|
8.42克 |
|
1845*
|
1402
|
| 周日 4: |
1313 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.15克 |
|
70.66克 |
|
38.70克 |
|
1709*
|
396
|
| 周六 3: |
-
|
-
|
|
2365*
|
-
|
