| 2023年08月 |
| 周三 2: |
1034 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.53克 |
|
61.69克 |
|
110.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1178 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.17克 |
|
91.36克 |
|
96.64克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 14: |
1310 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.04克 |
|
132.84克 |
|
122.77克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周三 21: |
1813 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.14克 |
|
101.68克 |
|
236.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1714 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.42克 |
|
138.72克 |
|
139.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1102 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.01克 |
|
77.92克 |
|
46.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1210 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.84克 |
|
90.24克 |
|
98.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1157 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.10克 |
|
79.26克 |
|
120.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1200 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.53克 |
|
112.63克 |
|
100.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
722 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.34克 |
|
50.01克 |
|
73.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1163 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.34克 |
|
75.10克 |
|
119.59克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
784 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.58克 |
|
85.58克 |
|
57.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1310 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.29克 |
|
143.96克 |
|
89.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1654 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.97克 |
|
103.71克 |
|
164.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
433 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.69克 |
|
39.08克 |
|
18.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1576 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.19克 |
|
129.66克 |
|
150.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
511 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.36克 |
|
39.11克 |
|
54.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1239 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.06克 |
|
120.98克 |
|
104.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1725 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.77克 |
|
119.28克 |
|
153.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1180 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.56克 |
|
66.37克 |
|
105.52克 |
|
-
|
-
|
