| 2022年04月 |
| 周日 10: |
38 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.09克 |
|
0.72克 |
|
8.82克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周三 8: |
672 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.95克 |
|
19.41克 |
|
118.90克 |
|
2073*
|
 1401
|
| 2021年02月 |
| 周二 23: |
1087 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.04克 |
|
96.68克 |
|
132.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
860 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.65克 |
|
29.37克 |
|
118.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1490 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.95克 |
|
58.81克 |
|
216.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
553 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.17克 |
|
28.12克 |
|
96.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1345 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.81克 |
|
84.15克 |
|
126.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1327 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.98克 |
|
60.74克 |
|
193.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
708 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.98克 |
|
43.16克 |
|
71.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
880 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.81克 |
|
57.18克 |
|
81.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1454 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.15克 |
|
78.49克 |
|
195.32克 |
|
2013*
|
559
|
| 周三 3: |
1278 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.47克 |
|
108.77克 |
|
128.32克 |
|
1960*
|
682
|
| 2020年02月 |
| 周一 24: |
1035 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.41克 |
|
44.68克 |
|
181.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
555 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.37克 |
|
22.90克 |
|
93.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
272 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.72克 |
|
3.41克 |
|
68.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
677 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.45克 |
|
60.49克 |
|
95.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1141 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.78克 |
|
93.48克 |
|
122.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1523 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.86克 |
|
92.35克 |
|
161.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1477 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.79克 |
|
84.56克 |
|
228.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
651 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.85克 |
|
30.35克 |
|
99.46克 |
|
-
|
-
|
