| 2024年05月 |
| 周五 17: |
836 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.05克 |
|
39.85克 |
|
86.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1480 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.12克 |
|
49.20克 |
|
107.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 12: |
373 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.91克 |
|
17.43克 |
|
35.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1912 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.70克 |
|
122.31克 |
|
139.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1836 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.71克 |
|
110.83克 |
|
158.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1235 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.22克 |
|
56.28克 |
|
152.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1454 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.62克 |
|
76.41克 |
|
114.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
419 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.76克 |
|
20.66克 |
|
29.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
660 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.11克 |
|
22.81克 |
|
67.32克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 14: |
1585 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.91克 |
|
71.34克 |
|
103.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1727 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.19克 |
|
75.30克 |
|
166.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
283 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.46克 |
|
13.06克 |
|
27.84克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 29: |
1148 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.67克 |
|
77.33克 |
|
70.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1200 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.31克 |
|
68.93克 |
|
102.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1432 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.04克 |
|
77.12克 |
|
136.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1381 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.58克 |
|
71.66克 |
|
130.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1501 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.13克 |
|
89.30克 |
|
108.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1967 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.20克 |
|
73.01克 |
|
190.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1619 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.32克 |
|
111.87克 |
|
134.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1655 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.60克 |
|
71.51克 |
|
143.09克 |
|
-
|
-
|
