| 2019年03月 |
| 周六 2: |
2469 *
|
206%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.57克 |
|
189.51克 |
|
181.84克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周五 25: |
667 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.80克 |
|
51.55克 |
|
6.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1156 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.01克 |
|
92.06克 |
|
6.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1346 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.76克 |
|
81.91克 |
|
10.84克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周日 16: |
252 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.94克 |
|
13.04克 |
|
19.25克 |
|
852*
|
 600
|
| 周六 15: |
1199 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.25克 |
|
31.91克 |
|
124.71克 |
|
1451*
|
252
|
| 周五 14: |
1158 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.26克 |
|
63.04克 |
|
113.58克 |
|
1541*
|
383
|
| 周四 13: |
725 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.65克 |
|
41.48克 |
|
46.55克 |
|
619*
|
 106
|
| 周三 12: |
1155 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.31克 |
|
81.51克 |
|
91.93克 |
|
1009*
|
146
|
| 周二 11: |
1093 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.04克 |
|
74.18克 |
|
168.67克 |
|
832*
|
261
|
| 周一 10: |
1224 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.22克 |
|
48.51克 |
|
144.94克 |
|
616*
|
608
|
| 周日 9: |
-
|
-
|
|
672*
|
-
|
| 周六 8: |
-
|
-
|
|
833*
|
-
|
| 周五 7: |
398 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.72克 |
|
13.76克 |
|
78.04克 |
|
614*
|
216
|
| 周四 6: |
1007 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.35克 |
|
39.13克 |
|
147.17克 |
|
561*
|
446
|
| 周三 5: |
1382 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.92克 |
|
60.18克 |
|
160.61克 |
|
569*
|
813
|
| 周二 4: |
1399 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.72克 |
|
52.15克 |
|
152.32克 |
|
673*
|
726
|
| 周一 3: |
-
|
-
|
|
747*
|
-
|
| 周日 2: |
-
|
-
|
|
495*
|
-
|
| 周六 1: |
-
|
-
|
|
651*
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周五 30: |
-
|
-
|
|
600*
|
-
|
| 周四 29: |
-
|
-
|
|
676*
|
-
|
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
674*
|
-
|
| 周二 27: |
214 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.78克 |
|
11.61克 |
|
1.95克 |
|
485*
|
271
|
