| 2024年09月 |
| 周二 10: |
1350 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.64克 |
|
42.31克 |
|
143.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1385 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.13克 |
|
37.41克 |
|
135.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1243 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.01克 |
|
58.50克 |
|
147.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1303 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.06克 |
|
56.65克 |
|
113.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1257 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.26克 |
|
34.20克 |
|
134.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1391 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.84克 |
|
51.94克 |
|
142.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1402 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.04克 |
|
60.41克 |
|
131.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1303 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.36克 |
|
44.16克 |
|
139.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1405 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.73克 |
|
58.25克 |
|
173.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1497 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.91克 |
|
54.11克 |
|
117.99克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1362 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.84克 |
|
60.33克 |
|
132.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1265 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.93克 |
|
59.37克 |
|
127.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1318 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.08克 |
|
43.57克 |
|
177.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1222 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.37克 |
|
42.22克 |
|
160.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1057 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.15克 |
|
59.10克 |
|
128.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1417 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.44克 |
|
81.51克 |
|
114.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1348 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.65克 |
|
70.23克 |
|
120.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1360 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.70克 |
|
69.26克 |
|
124.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1352 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.73克 |
|
64.00克 |
|
143.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1345 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.31克 |
|
64.07克 |
|
143.40克 |
|
-
|
-
|
