| 2019年04月 |
| 周五 19: |
956 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.42克 |
|
20.50克 |
|
158.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1007 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.15克 |
|
21.39克 |
|
170.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
-
|
-
|
|
1733*
|
-
|
| 周二 2: |
1269 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.65克 |
|
12.18克 |
|
195.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
946 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.65克 |
|
39.24克 |
|
125.12克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周一 25: |
1155 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.00克 |
|
39.50克 |
|
216.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
458 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.70克 |
|
22.42克 |
|
64.21克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周六 12: |
1440 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.81克 |
|
91.22克 |
|
143.77克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周日 30: |
691 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.82克 |
|
47.90克 |
|
49.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
646 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.81克 |
|
39.52克 |
|
79.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1426 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.96克 |
|
40.17克 |
|
203.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
175 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.14克 |
|
3.29克 |
|
38.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1035 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.76克 |
|
46.77克 |
|
148.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
392 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.19克 |
|
29.67克 |
|
46.56克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周三 21: |
677 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.63克 |
|
27.41克 |
|
118.17克 |
|
1745*
|
 1068
|
| 2018年10月 |
| 周三 10: |
696 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.42克 |
|
26.58克 |
|
103.28克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周二 21: |
952 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.31克 |
|
17.21克 |
|
198.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
245 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.89克 |
|
5.29克 |
|
50.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
969 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.02克 |
|
60.39克 |
|
162.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1370 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.89克 |
|
19.85克 |
|
67.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
375 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.89克 |
|
8.29克 |
|
60.95克 |
|
-
|
-
|
