| 2024年06月 |
| 周二 11: |
515 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
27.52克 |
|
39.09克 |
|
25.75克 |
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-
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| 2023年01月 |
| 周四 5: |
650 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
47.00克 |
|
37.00克 |
|
18.00克 |
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-
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| 周三 4: |
1151 *
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|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
92.51克 |
|
54.31克 |
|
26.42克 |
|
-
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| 2022年12月 |
| 周六 31: |
1672 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.62克 |
|
71.38克 |
|
26.53克 |
|
-
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|
| 周五 30: |
1118 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.56克 |
|
55.86克 |
|
13.53克 |
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| 2021年03月 |
| 周五 5: |
479 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.96克 |
|
16.70克 |
|
12.78克 |
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| 2020年09月 |
| 周二 15: |
1452 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.55克 |
|
74.72克 |
|
35.43克 |
|
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|
| 周一 14: |
1447 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.44克 |
|
64.47克 |
|
46.01克 |
|
-
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|
| 周日 13: |
1256 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.98克 |
|
58.83克 |
|
26.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1156 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.96克 |
|
61.59克 |
|
30.52克 |
|
-
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| 2020年04月 |
| 周三 22: |
1246 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.69克 |
|
82.94克 |
|
30.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
702 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.82克 |
|
40.45克 |
|
31.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1031 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.57克 |
|
50.05克 |
|
28.51克 |
|
-
|
-
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| 2020年01月 |
| 周二 28: |
812 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.00克 |
|
38.50克 |
|
62.00克 |
|
-
|
-
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| 2019年12月 |
| 周五 13: |
64 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.80克 |
|
1.48克 |
|
14.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
239 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.10克 |
|
27.68克 |
|
26.76克 |
|
-
|
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|
| 周二 3: |
485 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.23克 |
|
32.48克 |
|
17.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1023 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.80克 |
|
67.58克 |
|
19.90克 |
|
-
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|
| 周日 1: |
1382 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.64克 |
|
69.86克 |
|
53.70克 |
|
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| 2019年11月 |
| 周六 30: |
913 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.00克 |
|
21.90克 |
|
46.21克 |
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-
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