| 2024年08月 |
| 周五 30: |
995 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.25克 |
|
26.25克 |
|
98.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1250 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.50克 |
|
45.00克 |
|
109.00克 |
|
1083*
|
 167
|
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
2808*
|
-
|
| 周二 27: |
1260 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.46克 |
|
107.80克 |
|
119.67克 |
|
1530*
|
 270
|
| 周一 26: |
1529 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.87克 |
|
112.32克 |
|
128.25克 |
|
2242*
|
713
|
| 周日 25: |
1483 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.33克 |
|
114.04克 |
|
114.14克 |
|
2221*
|
738
|
| 周六 24: |
1535 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.82克 |
|
135.35克 |
|
110.62克 |
|
2382*
|
847
|
| 周五 23: |
570 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.00克 |
|
18.00克 |
|
60.00克 |
|
2475*
|
1905
|
| 周四 22: |
790 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
30.00克 |
|
85.00克 |
|
1866*
|
1076
|
| 周三 21: |
1558 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.41克 |
|
159.52克 |
|
100.58克 |
|
2213*
|
655
|
| 周二 20: |
-
|
-
|
|
2178*
|
-
|
| 周一 19: |
-
|
-
|
|
1615*
|
-
|
| 周日 18: |
-
|
-
|
|
932*
|
-
|
| 周六 17: |
-
|
-
|
|
2453*
|
-
|
| 周五 16: |
-
|
-
|
|
2104*
|
-
|
| 周四 15: |
-
|
-
|
|
3174*
|
-
|
| 周三 14: |
-
|
-
|
|
2280*
|
-
|
| 周二 13: |
-
|
-
|
|
2746*
|
-
|
| 周一 12: |
-
|
-
|
|
2690*
|
-
|
| 周日 11: |
-
|
-
|
|
2400*
|
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|
| 周六 10: |
-
|
-
|
|
2304*
|
-
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