| 2018年07月 |
| 周二 10: |
1534 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.66克 |
|
51.59克 |
|
97.08克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周三 11: |
1158 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.56克 |
|
64.98克 |
|
128.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1020 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.87克 |
|
58.76克 |
|
111.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1101 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.36克 |
|
63.51克 |
|
130.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
417 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.51克 |
|
18.30克 |
|
20.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1235 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.35克 |
|
69.44克 |
|
74.45克 |
|
1643*
|
 408
|
| 周四 5: |
1491 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.28克 |
|
75.38克 |
|
115.77克 |
|
1643*
|
152
|
| 周三 4: |
1268 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.19克 |
|
69.04克 |
|
105.43克 |
|
2077*
|
809
|
| 周二 3: |
1485
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.21克 |
|
88.89克 |
|
114.70克 |
|
1643*
|
158
|
| 周一 2: |
1422
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.88克 |
|
83.96克 |
|
97.05克 |
|
1877*
|
455
|
| 2017年11月 |
| 周四 16: |
1239 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.02克 |
|
47.39克 |
|
85.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1865 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.59克 |
|
77.51克 |
|
176.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1430 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.58克 |
|
69.52克 |
|
129.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1581 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.36克 |
|
60.86克 |
|
122.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
609 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.30克 |
|
29.88克 |
|
40.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
667 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.42克 |
|
31.53克 |
|
39.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1530 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.91克 |
|
69.86克 |
|
149.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1597 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.83克 |
|
74.03克 |
|
135.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1565 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.74克 |
|
74.70克 |
|
130.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1448 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.79克 |
|
67.08克 |
|
137.55克 |
|
-
|
-
|
