| 2024年01月 |
| 周六 20: |
388 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.81克 |
|
34.29克 |
|
42.10克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周二 5: |
1807 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.98克 |
|
151.38克 |
|
145.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1668 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.97克 |
|
183.90克 |
|
89.51克 |
|
626*
|
 1042
|
| 周日 3: |
222 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.78克 |
|
17.38克 |
|
17.56克 |
|
2218*
|
 1996
|
| 周六 2: |
1386 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.72克 |
|
113.24克 |
|
99.25克 |
|
2456*
|
1070
|
| 周五 1: |
1271 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.36克 |
|
105.50克 |
|
88.67克 |
|
2350*
|
1079
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
1314 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.96克 |
|
245.96克 |
|
1.92克 |
|
2462*
|
1148
|
| 周三 29: |
-
|
-
|
|
2343*
|
-
|
| 周二 28: |
-
|
-
|
|
2239*
|
-
|
| 周一 27: |
-
|
-
|
|
2202*
|
-
|
| 周日 26: |
-
|
-
|
|
2273*
|
-
|
| 周六 25: |
-
|
-
|
|
2294*
|
-
|
| 周五 24: |
-
|
-
|
|
2263*
|
-
|
| 周四 23: |
-
|
-
|
|
2327*
|
-
|
| 周三 22: |
-
|
-
|
|
2347*
|
-
|
| 周二 21: |
-
|
-
|
|
2295*
|
-
|
| 周一 20: |
-
|
-
|
|
2359*
|
-
|
| 周日 19: |
-
|
-
|
|
2245*
|
-
|
| 周六 18: |
-
|
-
|
|
2596*
|
-
|
| 周五 17: |
-
|
-
|
|
2607*
|
-
|
| 周四 16: |
-
|
-
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|
2029*
|
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| 周三 15: |
-
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|
2393*
|
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