| 2016年12月 |
| 周日 11: |
1756 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.50克 |
|
43.74克 |
|
243.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1440 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.37克 |
|
63.99克 |
|
167.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
866 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.13克 |
|
29.56克 |
|
82.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
382 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.07克 |
|
29.68克 |
|
41.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
405
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.44克 |
|
6.25克 |
|
84.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1258 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.83克 |
|
30.59克 |
|
211.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1386 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.71克 |
|
43.95克 |
|
202.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
966
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.59克 |
|
11.66克 |
|
206.80克 |
|
1737*
|
 771
|
| 周六 3: |
1136
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.95克 |
|
63.69克 |
|
108.60克 |
|
1679*
|
543
|
| 周五 2: |
1256 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.02克 |
|
50.33克 |
|
144.88克 |
|
1678*
|
422
|
| 周四 1: |
1404
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.62克 |
|
39.73克 |
|
192.69克 |
|
1678*
|
274
|
| 2016年11月 |
| 周三 30: |
968
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.73克 |
|
35.75克 |
|
134.99克 |
|
1614*
|
646
|
