| 2024年09月 |
| 周三 18: |
943 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.06克 |
|
59.76克 |
|
98.03克 |
|
1509*
|
 566
|
| 周二 17: |
1931 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.36克 |
|
99.91克 |
|
178.75克 |
|
2095*
|
164
|
| 周一 16: |
1622 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.84克 |
|
88.11克 |
|
151.23克 |
|
2135*
|
513
|
| 周日 15: |
1620 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.66克 |
|
61.88克 |
|
212.42克 |
|
2031*
|
411
|
| 周六 14: |
1700 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.38克 |
|
70.49克 |
|
242.23克 |
|
1941*
|
241
|
| 周五 13: |
1544 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.31克 |
|
85.50克 |
|
158.41克 |
|
2336*
|
792
|
| 周四 12: |
1639 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.06克 |
|
88.13克 |
|
156.01克 |
|
2418*
|
779
|
| 周三 11: |
1102 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.27克 |
|
46.92克 |
|
118.27克 |
|
2518*
|
1416
|
| 周二 10: |
1445 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.64克 |
|
62.96克 |
|
178.01克 |
|
2033*
|
588
|
| 周一 9: |
1247 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.19克 |
|
57.05克 |
|
162.12克 |
|
1976*
|
729
|
| 周日 8: |
1614 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.50克 |
|
62.23克 |
|
220.13克 |
|
1243*
|
 371
|
| 周六 7: |
1498 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.36克 |
|
78.86克 |
|
157.45克 |
|
1948*
|
450
|
| 周五 6: |
1339 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.73克 |
|
84.99克 |
|
143.93克 |
|
2483*
|
1144
|
| 周四 5: |
2033 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.88克 |
|
120.37克 |
|
181.72克 |
|
2632*
|
599
|
| 周三 4: |
1612 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.25克 |
|
97.45克 |
|
142.40克 |
|
2258*
|
646
|
| 周二 3: |
1592 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.10克 |
|
117.56克 |
|
128.79克 |
|
2417*
|
825
|
| 周一 2: |
1413 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.81克 |
|
75.70克 |
|
140.31克 |
|
2413*
|
1000
|
| 周日 1: |
1445 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.34克 |
|
44.87克 |
|
170.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1562 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.78克 |
|
69.52克 |
|
152.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1298 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.54克 |
|
81.97克 |
|
128.15克 |
|
-
|
-
|
