| 2021年10月 |
| 周日 24: |
115 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.92克 |
|
5.47克 |
|
19.84克 |
|
2542*
|
 2427
|
| 2021年02月 |
| 周六 27: |
1371 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.68克 |
|
55.09克 |
|
211.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1546 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.58克 |
|
67.40克 |
|
245.16克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周五 10: |
60 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.66克 |
|
3.15克 |
|
10.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
733 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.81克 |
|
26.64克 |
|
110.38克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周一 17: |
308 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.10克 |
|
13.49克 |
|
29.38克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周三 15: |
1114 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.88克 |
|
67.96克 |
|
179.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1369 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.57克 |
|
69.05克 |
|
214.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1472 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.59克 |
|
66.86克 |
|
263.81克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周日 10: |
516 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.29克 |
|
22.01克 |
|
77.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
694 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.70克 |
|
21.81克 |
|
139.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
953 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.48克 |
|
57.84克 |
|
136.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
2051 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.93克 |
|
78.40克 |
|
236.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
724 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.41克 |
|
22.41克 |
|
122.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
873 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.45克 |
|
58.51克 |
|
103.03克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周三 30: |
1179 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.22克 |
|
67.28克 |
|
141.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1057 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.06克 |
|
55.72克 |
|
192.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
739 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.60克 |
|
54.29克 |
|
90.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
712 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.49克 |
|
44.21克 |
|
97.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
850 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.80克 |
|
30.10克 |
|
92.40克 |
|
-
|
-
|
