| 2017年04月 |
| 周日 16: |
156 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.20克 |
|
6.72克 |
|
19.09克 |
|
-
|
-
|
| 2017年03月 |
| 周一 13: |
1419 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.92克 |
|
106.40克 |
|
124.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
2227 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.27克 |
|
61.87克 |
|
302.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
2544 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.28克 |
|
51.35克 |
|
341.41克 |
|
-
|
-
|
| 2017年02月 |
| 周二 28: |
1775 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.35克 |
|
34.18克 |
|
76.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1581 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.02克 |
|
34.30克 |
|
82.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1273 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.43克 |
|
44.25克 |
|
83.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1264 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.92克 |
|
46.09克 |
|
80.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
193 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.22克 |
|
6.09克 |
|
26.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1111 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.00克 |
|
39.65克 |
|
135.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
841 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.69克 |
|
37.10克 |
|
124.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1047 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.96克 |
|
58.02克 |
|
116.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
2145 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.11克 |
|
74.58克 |
|
198.85克 |
|
2170*
|
 25
|
| 周日 12: |
1383 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.76克 |
|
78.13克 |
|
131.75克 |
|
2204*
|
821
|
| 周六 11: |
1853 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.12克 |
|
114.16克 |
|
164.58克 |
|
2228*
|
375
|
| 2017年01月 |
| 周五 6: |
348 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.78克 |
|
16.48克 |
|
57.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
3356 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
169.82克 |
|
151.23克 |
|
303.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1029 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.37克 |
|
42.13克 |
|
127.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1241 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.66克 |
|
24.05克 |
|
242.94克 |
|
-
|
-
|
| 2016年12月 |
| 周六 31: |
2189 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.96克 |
|
93.14克 |
|
297.87克 |
|
-
|
-
|
