| 2024年08月 |
| 周三 7: |
995 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.58克 |
|
60.12克 |
|
89.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
968 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.38克 |
|
33.45克 |
|
133.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1176 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.86克 |
|
43.66克 |
|
137.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 26: |
1015 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.77克 |
|
33.99克 |
|
129.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1286 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.49克 |
|
54.73克 |
|
106.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1556 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.06克 |
|
72.39克 |
|
176.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
412 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.06克 |
|
25.51克 |
|
39.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1241 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.07克 |
|
48.40克 |
|
114.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1690 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.38克 |
|
99.58克 |
|
158.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1647 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.09克 |
|
74.29克 |
|
179.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1547 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.88克 |
|
92.05克 |
|
173.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1903 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.46克 |
|
95.87克 |
|
213.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2061 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.54克 |
|
105.94克 |
|
243.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1385 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.72克 |
|
91.36克 |
|
160.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1673 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.86克 |
|
112.99克 |
|
150.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1949 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.66克 |
|
100.26克 |
|
172.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1177 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.41克 |
|
60.53克 |
|
107.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1550 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.96克 |
|
76.09克 |
|
147.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1481 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.87克 |
|
99.83克 |
|
137.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1361 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.63克 |
|
78.53克 |
|
115.98克 |
|
-
|
-
|
