| 2022年08月 |
| 周三 3: |
67 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.37克 |
|
6.92克 |
|
13.19克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周二 28: |
1003 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.43克 |
|
80.03克 |
|
40.59克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周三 7: |
904 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.92克 |
|
85.45克 |
|
49.93克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周五 19: |
261 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.24克 |
|
40.11克 |
|
15.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1190 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.29克 |
|
119.91克 |
|
46.99克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周四 8: |
931 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.05克 |
|
74.91克 |
|
41.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1007 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.53克 |
|
64.16克 |
|
48.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1227 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.33克 |
|
104.16克 |
|
68.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
669 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.07克 |
|
54.02克 |
|
26.20克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周一 2: |
101 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.49克 |
|
2.05克 |
|
16.52克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周五 29: |
203 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
8.60克 |
|
1.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
258 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.44克 |
|
9.39克 |
|
29.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
630 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.44克 |
|
36.60克 |
|
28.52克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周四 31: |
623 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.09克 |
|
17.56克 |
|
36.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
779 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.10克 |
|
35.11克 |
|
25.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
178 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.88克 |
|
6.00克 |
|
0.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1040 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.09克 |
|
31.59克 |
|
11.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1219 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.25克 |
|
49.54克 |
|
36.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
962
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.61克 |
|
49.06克 |
|
31.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1096 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.41克 |
|
92.34克 |
|
24.48克 |
|
-
|
-
|
