| 2013年05月 |
| 周一 13: |
520 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.00克 |
|
39.00克 |
|
42.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1191 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.84克 |
|
65.14克 |
|
51.96克 |
|
2378*
|
 1187
|
| 周一 6: |
1074 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.53克 |
|
86.10克 |
|
55.12克 |
|
2823*
|
1749
|
| 周六 4: |
639 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.95克 |
|
49.66克 |
|
25.54克 |
|
2294*
|
1655
|
| 周五 3: |
1641 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.68克 |
|
99.27克 |
|
199.74克 |
|
2294*
|
653
|
| 周四 2: |
1229 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.95克 |
|
107.66克 |
|
93.54克 |
|
2294*
|
1065
|
| 周三 1: |
1402 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.14克 |
|
140.31克 |
|
74.54克 |
|
2294*
|
892
|
| 2013年04月 |
| 周二 30: |
2129 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.95克 |
|
123.66克 |
|
122.54克 |
|
2294*
|
165
|
| 周一 29: |
522 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.70克 |
|
37.96克 |
|
33.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1097 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.64克 |
|
83.60克 |
|
20.96克 |
|
2294*
|
1197
|
| 周六 27: |
1639 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.29克 |
|
24.95克 |
|
176.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
2153 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.73克 |
|
88.12克 |
|
194.31克 |
|
3209*
|
1056
|
| 周四 25: |
2198 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.50克 |
|
111.54克 |
|
144.65克 |
|
2294*
|
96
|
| 周三 24: |
1933 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.99克 |
|
102.56克 |
|
168.53克 |
|
2916*
|
983
|
| 周二 23: |
1248 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.70克 |
|
37.23克 |
|
147.71克 |
|
3130*
|
1882
|
| 周一 22: |
1968 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.35克 |
|
115.29克 |
|
121.68克 |
|
2893*
|
925
|
| 周六 20: |
600 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.00克 |
|
32.00克 |
|
4.00克 |
|
2387*
|
1787
|
| 周五 19: |
2729 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.34克 |
|
86.85克 |
|
289.89克 |
|
2647*
|
 82
|
| 周四 18: |
2208 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.01克 |
|
93.73克 |
|
223.21克 |
|
2368*
|
160
|
| 周三 17: |
2394 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.35克 |
|
105.55克 |
|
236.36克 |
|
2703*
|
309
|
