| 2024年09月 |
| 周一 23: |
299 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.22克 |
|
17.65克 |
|
46.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1714 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.52克 |
|
96.71克 |
|
189.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1652 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.36克 |
|
78.69克 |
|
198.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1577 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.50克 |
|
97.31克 |
|
178.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
868 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.79克 |
|
52.76克 |
|
98.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1375 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.36克 |
|
75.62克 |
|
153.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1811 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.25克 |
|
62.49克 |
|
229.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1366 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.96克 |
|
112.50克 |
|
115.88克 |
|
1978*
|
 612
|
| 周日 15: |
1046 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.82克 |
|
39.57克 |
|
125.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1665 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.58克 |
|
116.93克 |
|
158.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1546 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.69克 |
|
83.15克 |
|
169.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1407 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.47克 |
|
67.04克 |
|
155.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1519 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.97克 |
|
100.68克 |
|
158.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1562 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.47克 |
|
88.36克 |
|
168.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1518 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.65克 |
|
99.28克 |
|
145.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1628 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.83克 |
|
71.23克 |
|
187.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1797 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.14克 |
|
96.75克 |
|
174.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
767 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.99克 |
|
46.14克 |
|
66.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1010 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.32克 |
|
37.05克 |
|
124.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1385 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.98克 |
|
92.17克 |
|
145.35克 |
|
-
|
-
|
