| 2021年03月 |
| 周一 1: |
1230 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.43克 |
|
58.20克 |
|
142.34克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周二 12: |
209 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.79克 |
|
7.90克 |
|
34.25克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周四 24: |
838 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.05克 |
|
27.98克 |
|
105.71克 |
|
-
|
-
|
| 2017年03月 |
| 周四 2: |
831 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.73克 |
|
21.04克 |
|
150.13克 |
|
-
|
-
|
| 2016年12月 |
| 周六 3: |
1261 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.56克 |
|
38.58克 |
|
190.66克 |
|
-
|
-
|
| 2016年11月 |
| 周五 25: |
1393 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.88克 |
|
68.71克 |
|
160.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1540 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.78克 |
|
64.05克 |
|
255.52克 |
|
1287*
|
 253
|
| 周三 23: |
1959 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.38克 |
|
46.96克 |
|
250.83克 |
|
1232*
|
727
|
| 周二 22: |
965 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.83克 |
|
34.70克 |
|
152.25克 |
|
1232*
|
 267
|
