| 2024年08月 |
| 周六 17: |
292 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.48克 |
|
18.56克 |
|
32.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
632 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.19克 |
|
63.44克 |
|
38.89克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 29: |
1412 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.70克 |
|
101.10克 |
|
147.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
407 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.20克 |
|
38.79克 |
|
36.98克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 21: |
264 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.80克 |
|
8.60克 |
|
50.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
330 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.10克 |
|
6.38克 |
|
72.33克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 4: |
280 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.10克 |
|
9.80克 |
|
50.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
396 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.83克 |
|
27.51克 |
|
18.86克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周日 8: |
101 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.40克 |
|
6.80克 |
|
1.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周二 19: |
494 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.92克 |
|
9.20克 |
|
107.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
384 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.21克 |
|
32.03克 |
|
28.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
791 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.59克 |
|
56.09克 |
|
79.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1115 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.02克 |
|
83.51克 |
|
105.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
951 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.37克 |
|
50.42克 |
|
106.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1520 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.20克 |
|
103.80克 |
|
158.88克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 9: |
199 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.21克 |
|
13.01克 |
|
1.96克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周一 20: |
2058 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.12克 |
|
104.29克 |
|
267.49克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周四 9: |
709 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.95克 |
|
103.03克 |
|
5.89克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周五 2: |
321 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.15克 |
|
51.51克 |
|
2.06克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 29: |
80 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.30克 |
|
1.57克 |
|
19.68克 |
|
-
|
-
|
