| 2018年04月 |
| 周三 11: |
793 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.74克 |
|
120.03克 |
|
14.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
701 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.79克 |
|
119.25克 |
|
10.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
825 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.39克 |
|
133.09克 |
|
26.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
317 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.92克 |
|
17.38克 |
|
20.82克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周二 27: |
908 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.16克 |
|
131.67克 |
|
34.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
817 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.24克 |
|
132.57克 |
|
33.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
939 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.74克 |
|
127.09克 |
|
29.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1020 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.64克 |
|
132.71克 |
|
44.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
927 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.78克 |
|
124.59克 |
|
35.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
866 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.49克 |
|
127.06克 |
|
41.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
570 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.40克 |
|
66.94克 |
|
31.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
852 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.99克 |
|
125.25克 |
|
37.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
939 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.67克 |
|
125.88克 |
|
41.59克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周二 27: |
980 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.63克 |
|
124.89克 |
|
41.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
856 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.07克 |
|
117.93克 |
|
42.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
875 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.27克 |
|
127.33克 |
|
42.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
847 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.85克 |
|
124.51克 |
|
37.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
886 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.49克 |
|
125.04克 |
|
38.30克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周二 30: |
848 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.97克 |
|
125.07克 |
|
37.28克 |
|
-
|
-
|
