| 2024年07月 |
| 周二 9: |
714 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.92克 |
|
30.90克 |
|
84.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
495 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.91克 |
|
25.26克 |
|
54.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
967 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.72克 |
|
46.84克 |
|
101.44克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1501 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.90克 |
|
73.70克 |
|
110.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1284 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.28克 |
|
43.74克 |
|
117.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
901 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.06克 |
|
24.45克 |
|
91.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
849 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.69克 |
|
46.67克 |
|
44.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
754 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.79克 |
|
36.20克 |
|
68.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
978 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.96克 |
|
40.39克 |
|
124.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1002 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.89克 |
|
40.06克 |
|
129.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
736 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.95克 |
|
25.69克 |
|
57.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1419 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.34克 |
|
55.69克 |
|
120.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
856 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.38克 |
|
41.29克 |
|
70.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
607 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.57克 |
|
42.22克 |
|
38.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
531 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.00克 |
|
11.80克 |
|
45.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
707 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.11克 |
|
35.68克 |
|
35.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
665 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.16克 |
|
24.79克 |
|
41.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1246 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.49克 |
|
45.22克 |
|
120.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
842 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.85克 |
|
66.68克 |
|
63.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
957 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.60克 |
|
45.37克 |
|
91.74克 |
|
-
|
-
|
